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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

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吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。維持腸道菌群平衡的目的。

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其他研究人員還發現益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。丁斌煌

那時艾力克斯表示：「我認為這場疫情對我們來說最艱巨的部門是沒法見到我們的家人。爸爸我愛你，不要放棄，Fighting！」

已18個月沒看到我爸爸了，今天終於可以給他一個擁抱。他很堅強，天天都在戰鬥。 ▪ 趙薇神隱20天後　現身老家「最新近照」暴光

疫情影響，他隔了1年半才越洋返美見到父親，7月時台灣疫情嚴重，他冒險出國，就是想見到癌父，父子碰頭後合照，父親衰弱地坐在輪椅上，而他在備註上標識表記標幟了好幾個「去他的癌症」，透露父親正在與癌症病魔搏鬥。

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