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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌飲食的品質和免疫力息息相關
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我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）
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可以提高T細胞及巨噬細胞的活性條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素

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